Ο θηλασμός είναι ένα τεράστιο κομμάτι προς συζήτητηση! Τεράστιο!
Μπορεί να είναι εύκολος, μπορεί να είναι δύσκολος..  Μπορεί να είναι επίπονος..
Μπορεί να τον λατρέψεις ή και να τον μισήσεις! Μπορεί να σε κάνει να χαθείς μέσα σε ένα γιγάντιο σύννεφο αγάπης και στοργής ή να χάσεις το μυαλό σου!
Ένα είναι το σίγουρο όμως. Είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να προσφέρεις στο παιδί σου και για αυτό πραγματικά αξίζει να προσπαθήσεις! Είτε τα καταφέρεις, είτε όχι δεν έχει τόση σημασία όσο μπορείς να πεις στον εαυτό σου πως προσπάθησες..

Για μένα ο θηλασμός δεν ήταν τόσο εύκολος από την αρχή, όπως είναι για κάποιες άλλες πολύ τυχερές κοπέλες, αλλά ούτε και τόσο δύσκολος όσο σε άλλες! Δυσκολεύτηκα, πόνεσα, μάτωσα, βάρεσα το κεφάλι μου στον τοίχο, το παράτησα, το ξανάπιασα, πείσμωσα αλλά μετά από πολύ κόπο το κατάφερα!
Και πραγματικά παίζει να μην έχω ξανανιώσει τόσο περήφανη με τον εαυτό μου που κατάφερα κάτι! Άσε δε που η μετέπειτα ευκολία του “δεν χρειάζομαι μπουκάλια” και “δεν αγχώνομαι να βγω ανά πάσα στιγμή έξω από το σπίτι με το μωρό” είναι απλά κάτι φοβερό!

 

Τα 5 βήματα που θεωρώ ότι θα βοηθήσουν πολύ και εσάς στο δρόμο ενός επιτυχημένου θηλασμού είναι τα εξής:

 

ΕΝΗΜΕΡΩΣΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

Δεν υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από τη θέληση να το πετύχεις! Και αυτό χρειάζεται την απαραίτητη γνώση ώστε να ξέρεις για ποιο λόγο ακριβώς παλεύεις τόσο σκληρά! Το να γνωρίζεις τον τελικό στόχο σου είναι αναγκαίο! Εάν λοιπόν δεν έχεις παρακολουθήσει σεμινάρια με τη μαία σου ή γενικά σεμινάρια που γίνονται (ευτυχώς) σε διάφορα σημεία για εγκυμονούσες, ρώτα το/τη γιατρό σου ή μπες στο internet και ψάξε! Ψάξε, ψάξε, ψάξε!

Αυτά είναι κάποια άρθρα και sites που εμένα μου άρεσαν πολύ:

 

 ΖΗΤΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!

Για αρχή μην ντραπείς! Πρώτα ζήτα βοήθεια από τις σωστά εκπαιδευμένες νοσοκόμες που σίγουρα θα υπάρχουν στο μαιευτήριο και θα σε περιποιούνται. Είναι εκεί για σένα!
Αλλά επειδή δεν είναι μόνο για σένα εκεί… Και επειδή δεν είναι μέσα στο κεφάλι σου, κάλεσέ τες εσύ και ζήτα τους ευγενικά να σου δείξουν πως θα πρέπει να χειριστείς το μωρό σου και πως να το τοποθετήσεις στο στήθος σου σωστά.. Ξανά και ξανά!
Εμένα μία φορά δε μου έφτασε! Βασικά δεν μου έφτασαν ούτε 5.. όποτε μην ντραπείς!

Όταν φύγεις από το νοσοκομείο, αν ακόμα δεν είσαι σίγουρη για το τι κάνεις και αν πονάς πολύ (που δεν θα έπρεπε!), μην νομίσεις πως οι βοήθειες τελείωσαν!
… Και δεν μιλάω μόνο για τη μαμά σου, την πεθερά σου, την αδελφή σου ή τη φίλη που θα θέλουν να σε φωτίσουν με τα φώτα σου (τα οποία βεβαίως και είναι καλοδεχούμενα εάν η ψυχολογία σου τα αντέχει) αλλά για οργανισμούς και ανθρώπους που η δουλειά τους είναι να βοηθήσουν εσένα και το μωρό σου για να τα καταφέρετε με το θηλασμό!

Για ρίξε μια ματιά στα παρακάτω:

 

ΘΗΛΑΣΤΡΟ, ΛΑΝΟΛΙΝΗ, ΘΗΛΕΣ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ.. & ΑΛΛΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ

Από τα πρώτα που σου εξηγούν σε ένα σεμινάριο περί θηλασμού είναι για αυτή τη ξακουστή “σύγχυση θηλών“.. Με λίγα και απλά λόγια, δεν πρέπει να δώσεις στο μωρό πιπίλα ή μπουκάλι ή να χρησιμοποιήσεις “ψεύτικες” θηλές εφόσον δεν έχεις κάποιο πρόβλημα με τις δικές σου γιατί το παιδί θα μπερδευτεί με τόσα διαφορετικά σχήματα και μετά θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να πιάσει τη δική σου θηλή. Σωστό! Πολύ σωστό! Όχι όμως και απόλυτο!! Όλα πρέπει να τα φιλτράρεις και να τα κρίνεις με τα δεδομένα τα δικά σου!
Στο κάτω κάτω όλα αυτά υπάρχουν στην αγορά για κάποιο λόγο. Απλά δεν θα πρέπει να είναι η εύκολη λύση σου.

Εμένα μπορεί οι θηλές μου να μην είχαν κάποιο “πρόβλημα”, είχα όμως εγώ!
Πονούσα! Πολύ! Και επειδή ήξερα ότι για να συνεχίσω την προσπάθεια το νούμερο ένα ήταν να έχω αντοχές (ψυχικές και σωματικές) πήρα κάθε βοήθεια που μπορούσα!
Και θηλές σιλικόνης έβαλα όταν οι δικές μου πια έβγαζαν αίμα και θήλαστρο χρησιμοποίησα και μετά την τάισα από το μπουκάλι και άλειψα τις πληγιασμένες ρώγες μου με κρέμα λανολίνης εκτός από το γάλα μου. Και όλα πήγαν μια χάρα!
Ξέρεις γιατί? Όσο σωστά κι αν είναι όλα όσα μας συμβουλεύουν αυτοί που γνωρίζουν καλύτερα, η ανάγκη και η θέληση του μωρού σου να πιει γάλα απ’ευθείας από τη μαμά του είναι τεράστια! Και αν δεν εγκαταλείψεις εσύ την προσπάθεια, δεν θα την εγκαταλείψει ποτέ ούτε εκείνο!
Εάν λοιπόν χρειαστείς “βοηθήματα”, όχι για να εγκαταλείψεις την προσπάθειά σου αλλά για να μπορέσεις να συνεχίσεις να προσπαθείς, χρησιμοποίησέ τα! Μπορεί να μην ξέρεις τα πάντα περί θηλασμού, ξέρεις όμως εσένα καλύτερα από τον καθένα! Εμπιστέψου την κρίση σου αυτές τις δύσκολες στιγμές.

Ας τα πω όμως και λίγο πιο αναλυτικά..

  • ΓΑΛΑ & ΛΑΝΟΛΙΝΗ ΠΑΝΩ ΣΤΙΣ ΘΗΛΕΣ

Ο συνεχής θηλασμός (γιατί πρακτικά στην αρχή αυτό είναι, συνεχής!) είναι κάτι που το στήθος σου δεν έχει συνηθήσει. Αυτό το γλυκό πλάσμα που θα κρατάς στην αγκαλιά σου θα σε πιπιλάει ίσως και περισσότερες από 12 ώρες το 24ωρο! Και τίποτα δεν προετοίμασε το θηλές σου για αυτό. Για να τις προστατέψεις λοιπόν, το πιο σημαντικό πράγμα είναι μετά από κάθε θηλασμό να βγάζεις μόνη σου λίγες παραπάνω σταγόνες από το γάλα σου και να τις αλείφεις με αυτό. Και ΝΑΙ να το αφήνεις πάνω.. είναι θαυματουργό!
Επίσης θαυματουργή όμως -και δεν πειράζει και το μωρό- είναι η κρέμα λανολίνης την οποία εγώ προσωπικά μετά τα πολλά χρησιμοποίησα (αφού είχα πλέον κάνει πληγές όμως) και μετά χτυπούσα το κεφάλι μου στον τοίχο που δεν ξεκίνησα να τη χρησιμοποιώ νωρίτερα.

 

  • Ο ΦΙΛΟΣ ΣΟΥ ΤΟ ΘΗΛΑΣΤΡΟ

Κάπου στον δεύτερο μήνα κι ενώ τα πράγματα πήγαιναν κάπως καλύτερα, πονούσα ακόμα και οι ψυχικές μου αντοχές είχαν αρχήσει να με εγκαταλείπουν.. Έτσι λοιπόν αφού ρώτησα όλες τις φίλες μου που είχαν κάνει πρόσφατα μωρό για οδηγίες και συμβουλές χρήσης, δανείστηκα ένα θήλαστρο και ξεκίνησα να το χρησιμοποιώ για να “ξεκουράσω” λίγο το στήθος μου.
Μπορεί να ένιωθα πως όλη τη μέρα ασχολιόμουν με το γάλα και το τάισμα (κι έτσι ήταν) αλλά ο πόνος ήταν πια αμελητέος.. Αυτό κράτησε περίπου έναν ολόκληρο μήνα μέχρι οι πληγές μου να κλείσουν.. σχετικά (όχι τελείως).. Σιγά σιγά όμως εγώ αναθάρρεψα! Μάζεψα ό,τι ψυχικά αποθέματα είχα και ξεκίνησα να προσπαθώ να τη θηλάσω πάλι από την αρχή.. Με τη διαφορά όμως ότι τώρα είχα τη σιγουριά του θήλαστρου και μπόλικο από το γάλα μου στο ψυγείο! Έτσι πορούσα να δοκιμάζω το θηλασμό όποτε και για όσο ήθελα.. μέχρι που κάποια στιγμή το κατάφερα! …Και το θήλαστρο ξαναμπήκε στο συρτάρι.

tip: θήλαστρο μπορείς να νοικιάσεις και με το μήνα!

 

  • ΘΗΛΕΣ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ

Ένας λόγος επίσης που στην αρχή το μωρό μπορεί να δυσκολευτεί λίγο παραπάνω να πιάσει σωστά το στήθος σου είναι γιατί το στοματάκι του είναι ακόμα πολύ μικρό και η ρώγα σου ίσως αρκετά “χοντρή”.. ή έτσι νόμιζα εγώ! Όπως και να έχει όταν δυσκολεύομουν πολύ να κάνω την Κορίνα να πιάσει σωστά το στήθος μου και πονούσα αρκετά, χρησιμοποιούσα θηλές σιλικόνης και με βοήθησαν πολύ! Η μικρή την έπιανε σαφέστατα καλύτερα, εγώ πονούσα αρκετά λιγότερο και έτσι κατάφερνα να συνεχίζω το “ταξίδι” μου προς ένα θηλασμό χωρίς πόνο.

 

  • ΚΟΧΥΛΙΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

Το άφησα τελευταίο αλλά είναι το πιο σημαντικό! Τα κοχύλια είναι αυτά

και μου τα έμαθε η μαία μου. Τα φοράς μέσα από το σουτιέν σου αντί για απλά επιθέματα. Εμένα με βοήθησαν πολύ, γιατί πρώτον στις αρχές έβγαζα πολύ γάλα και ένα απλό επίθεμα δεν μου ήταν αρκετό και δεύτερον επειδή αφήνουν τις ρώγες σου να αναπνέουν και οι πληγές επουλώνονται ταχύτερα.
Επιπλέον επειδή “βεντουζώνουν” πάνω στο στήθος  σου λειτουργούν και ως διαμορφωτές θηλής και έτσι το στήθος σου όταν αφαιρείς το κοχύλι είναι έτοιμο (σε σχήμα) για να το πιάσει το μωρό ευκολότερα.

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ! Να πάρεις κοχύλια στο σωστό μέγεθος για το στήθος σου! Εγώ έκανα το λάθος στην αρχή να βάλω κάποια που ήταν πολύ μεγαλύτερα, με αποτέλεσμα το σημείο του στήθους μου που είχε “βεντουζώσει” και επομένως “πεταχτεί” προς τα έξω να ήταν μεγαλύτερο από αυτό που έπρεπε.. Έτσι το μικρό στοματάκι της Κορίνας δεν μπορούσε να το πιάσει σωστά και με πλήγωσε! Στερνή μου γνώση να σε είχα πρώτα..

 

ΖΗΤΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΟΥ

Η ψυχολογική υποστήριξη που μπορείς να πάρεις από την οικογένεια σου και γενικότερα από τους ανθρώπους που σε περιβάλουν είναι κάτι το ανεκτίμητο αλλά και σούπερ απαραίτητο!
Αρχικά συζήτα με τον σύντροφό σου το θέμα του θηλασμού και φρόντισε ότι είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα περί του θέματος. Αν ο θηλασμός δεν είναι και για σένα κάτι εύκολο από την αρχή και έχεις πάρει απόφαση να προσπαθήσεις, πρέπει να ξερεις ότι θα έχεις τη στήριξη του σε αυτό!
Έχε όμως στο νου σου πως όσο και αν σε αγαπάει και όσο κι αν θέλει να είναι “εκεί” για σένα, δεν μπορεί να καταλάβει απόλυτα τι περνάς εάν δεν του πεις! Βοήθησε τον λοιπόν για να σε βοηθήσει λέγοντάς του ακριβώς τι χρειάζεσαι από αυτόν! Τόσο πρακτικά όσο και ψυχολιγικά!

Μετά τον τοκετό να ξέρεις σε επισκέπτεται η λεγόμενη επιλόχεια μελαγχολεία, εγώ έκλαιγα από συγκίνηση βλέποντας τη διαφήμιση της Cosmote.. δεν είναι και ό,τι πιο εύκολο λοιπόν να το περάσεις όλο αυτό χωρίς την αδιάκοπη υποστήριξη από τους γύρω σου και ούτε να το προσπαθήσεις.. Εάν δεν πάνε αυτοί με τα νέρα σου, κάντους ή “ακούμπα” πάνω μόνο σε αυτούς που πάνε. Μπλόκαρε κάθε κακό συναίσθημα και σχέση μακρυά! Δεν είναι ο χρόνος σου να το παίξεις καλή και υπομονετική τώρα και δεν είναι να ρισκάρεις να σου έρθει και μια επιλόχεια κατάθλιψη μετά.. είναι φοβερά επικίνδυνη!!

 

ΒΟΛΕΨΟΥ!

Βρες την αγαπημένη σου γωνία ή γωνίες του σπιτιού σου (κρεβάτι, πολυθρόνα, καναπές) και  μετάτρεψέ την σε “γωνιά θηλασμού“. Φτιάξε ένα καλαθάκι ή κουτάκι γεμάτο με τα απαραίτητα… γιατί θα περνάς μπόλικες ώρες καθησμένη εκεί αγκαλιά με το μωρό σου!

Εγώ είχα γεμάτο το κουτάκι μου με τα εξής:

  • Μπουκαλάκι νερό (Διψάς ΠΟΛΥ όταν θηλάζεις)
  • Σνακ (όπως μπάρες δημητριακών, αποξηραμένα φρούτα, κράκερς )
  • επιθέματα στήθους
  • ειδικά μαντηλάκια για την περιοχή του στήθους (κάποιες φορές ήταν πολύ χρήσιμα)
  • κρέμα λανολίνης
  • ένα σετ αποστειρωμένες θηλές σιλικόνης (για ώρα ανάγκης)
  • το τηλεκοντρόλ! (αν η τηλεόραση είναι απέναντι, τέλεια!)
  • ένα βιβλίο ή περιοδικό
  • πετσετάκι γιατί έτρεχαν τα γάλατα παντού! Αν έχετε το ίδιο πρόβλημα θα καταλάβετε που πάει
  • ..και είχα πάντα μαζί το κινητό με το breastfeeding app για να σημείωνω ώρα και “δεξί- αριστερό” στήθος

 

Ελπίζω να σας βοήθησα έστω και λίγο.. Στείλτε μου κι εσείς τις εμπειρίες σας! Κανείς δεν περνάει τα ίδια και είναι πολύ σημαντικό να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας για να αλληλοβοηθιόμαστε!
Καλό “ταξίδι” θηλασμού και να χαίρεστε τα μικράκια σας!!

Ν.

Total
10
Shares

1 comment

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*
*